Как сохранить зубы здоровыми
Соблюдение правил гигиены, санация полости рта каждые 8-12 месяцев, устранение аномалий прикуса и дефектов зубного ряда — лежат в основе здоровья зубов, десен. Пациент должен уметь правильно удалять налет специальными предметами и средствами, посещать стоматолога для профессиональной гигиены в установленные сроки. Скученность зубов считается главной причиной образования зубной бляшки, кариеса, гингивита, пародонтита. При помощи ортодонтического лечения можно значительно улучшить гигиену полости рта. Применение элайнеров от 3D Smile — удобный и быстрый вариант решения ортодонтических проблем.
Регулярная чистка
При пережевывании еды частицы пищевого комка застревают на окклюзионной, контактной поверхностях, пришеечной области зуба. Бактерии, обитающие во рту, питаются углеводами. Продолжительный контакт остатков еды с эмалью приводит к возникновению зубной бляшки, а при присоединении бактерий — налета. Изменяется кислотно-щелочной баланс (в кислую сторону). Разрушается эмаль, а затем — дентин. Чтобы этого не происходило, нужно чистить зубы 2 раза в сутки: утром и вечером. После еды важно удалять остатки пищи водой, ополаскивателями.
При удалении налета используются: щетка средней степени жесткости, противокариозная или противовоспалительная паста, флосс, ирригатор с жидкостью. Головка щетки ставится под углом 45 градусов к оси коронки, движения — выметающие. На жевательной поверхности удаление налета проводится движением назад-вперед. Чистка завершается круговыми движениями по вестибулярным поверхностям всех зубов при сомкнутых челюстях. Зубная нить (флосс) и ирригатор помогают удалять остатки еды с контактных поверхностей, а также с труднодоступных зон. После этого ротовая полость очищается ополаскивателем, содержащим минералы, экстракты трав.
Выбор щетки
На рынке стоматологических средств и предметов гигиены предложены щетки, удовлетворяющие разные потребности пациентов. Детские щетки имеют малый размер головки, прорезиненную ручку. Головка стандартной щетки для взрослых имеет размер 2-2,5 см, дающая возможность охватить 2 рядом стоящих зуба. Конфигурация щетинок также может отличаться. Стоматологи рекомендуют выбирать щетки с одинаковым уровнем щетинок. Резиновые вставки массажируют десна, показаны для пациентов с заболеваниями пародонта.
Пациентам с неудовлетворительным уровнем гигиены, курильщикам и любителям кофе, рекомендуются электрические зубные щетки. За счет вращательных движений они легко удаляют налет, без дополнительных усилий со стороны пациента. При этом повышается эффективность чистки.
Преимущества электрических зубных щеток над мануальными:
- ускоряют чистку зубов (достаточно 1,5 минут);
- удаляют больше налета;
- снижают риск травмирования эмали, образования клиновидного дефекта;
- полируют зубы, препятствуют созданию условий для адгезии бактерий.
Использование зубной нити
Правильное очищение зубов флоссом (нитью) помогает предотвратить кариес на труднодоступных местах. Движения должны быть плавными, аккуратными. Резкое управление нитью приводит к травматизации десневого сосочка, острому локальному гингивиту, кровоточивости.
Нить (10-12 см) заматывается на два указательных пальца правой и левой руки. В натянутом виде вводится в межзубный промежуток, прижимается к коронковой части, выводится назад. Очищение каждой контактной поверхности проводится чистым участком флосса. При случайной травме десны нужно прополоскать рот водным раствором антисептика.
рядом с вашим домом
Ополаскиватель
Является очищающим, дезодорирующем средством. Помимо этого, может оказывать противовоспалительное, противокариозное действие, в зависимости от состава жидкости. Используется до и после еды, чистки зубов.
Противовоспалительное действие объясняется наличием растительных компонентов (шалфей, календула, кора дуба, ромашка), антисептиков, ферментов. Ополаскиватели с приставкой «ACTIV» используются временно, назначаются при воспалении слизистой десен, щек, языка.
Противокариозное действие возникает за счет наличия минералов (натрий, кальций, магний, фтор), гидроксиапатита, ферментов, снижающих активность кариесогенной флоры. Такие ополаскиватели рекомендуются тем, кто имеет множественный кариес, скученность, аномалии прикуса.
Способ применения: человек набирает в рот 20-35 мл ополаскивателя, проводит активные движения жевательными мышцами при сомкнутых губах (30 сек), выплевывает жидкость. Количество подобных движений — 3-5 раз. После этого нужно прополоскать рот теплой кипяченой водой.
Сбалансированное питание
Существует несколько теорий развития кариеса. Все они связаны с качеством, характером питания. Для сохранения здоровья улыбки, стоматологи советуют уменьшить или отказаться от потребления высокоуглеводистой еды, газированных напитков. Для естественного очищения зубов от налета рекомендуется пережевывать большое количество сырых, твердых овощей, фруктов. Помимо этого, для нормальной минерализации эмали, дентина, необходимо включать в рацион:
- морскую рыбу;
- грецкие орехи;
- кисломолочные продукты;
- зеленый чай.
Питание должно быть полноценным, богатым белками, полезными жирами, незаменимыми аминокислотами.
Посещение стоматолога
Осмотр рта у стоматолога каждые 6-8 месяцев помогает выявить проблему на ранней стадии, приступить к ее устранению, тем самым предотвратить развитие последствий. Помимо этого, врач проводит профессиональную гигиену. Это лечебно-профилактическое мероприятие показано всем людям, независимо от возраста, стоматологического статуса.
Исправление прикуса
У людей с патологиями прикуса встречаемость кариеса, гингивита, пародонтита выше, чем у пациентов с ортогнатическим типом окклюзии. Помимо этого, дефекты жевательного аппарата повышают риск развития дисфункций височно-нижнечелюстного сустава, парафункций жевательных мышц. В качестве лечения могут быть назначены элайнеры 3D Smile. Они не травмируют слизистую рта, удобны в ношении и очищении. Срок коррекции зависит от клинического случая, как правило, не превышает 1,5 года.
